שלום לכולם, כאן שמוליק שמואל ובוידאו זה אנחנו נלמד כיצד ליצור שליטה מוחלטת בחיים שלנו. מה היא בעצם שליטה ואיך אנחנו יכולים באמצעות שלושה שלבים לקחת כל מצב, להיכנס דרכו, להתקדם איתו קדימה ולהביא את החיים שלנו למקום חדש שלא היינו בו קודם לכן.

אז מה היא בעצם שליטה? אם אני אוציא מהכיס שלי את אותו חלק קטן שכולנו מכירים, שלט. באמצעות השלט אנחנו יודעים שאם נלחץ על הכפתור, אנחנו יכולים לצפות באיזה ערוץ שאנחנו רק רוצים. החיים שלנו דומים בדיוק לטלוויזיה ולשלט. אם אנחנו מסתכלים על המילה "שליטה", שורש המילה שליטה הוא ש.ל.ט – שלט. לכל אחד מאיתנו יש את היכולת לשלוט בחיים שלו, במציאות שלו ולכוון את העולם שלנו לאן שאנחנו רוצים, בכל רגע מחדש. כיצד עושים זאת?

בכל רגע מחדש, החיים שולחים בדרכנו מצבים שונים. חלקם מציבים אותנו במקום חיובי, מקום שמח, מקום שבו יש לנו שליטה על מה שקורה בתוכנו, כי כשטוב לנו – אנחנו בשליטה, כשאנחנו שמחים – אנחנו בשליטה, כשיש לנו וודאות וביטחון – אנחנו בשליטה. כשאנחנו במקום שבו יש זרימה בתוכנו ואין שום מעצורים, זהו מצב של שליטה עבורנו. כשאנחנו במצב הפוך מכך: עצובים, חסרי אנרגיה, חסרי וודאות, פוחדים, לחוצים או לא יודעים מה להחליט ומה לעשות, אלו הם מצבים המוציאים אותנו משליטה וכשאנחנו במצב הזה, אנחנו בעצם מאבדים את השליטה על העולם שלנו. כולנו מכירים זאת, מחשבה אחת שלילית נכנסת בתוכנו, לא ידענו כיצד לשלוט בה או לכוון אותה – אנחנו מבזבזים זמן יקר, אנרגיה שבעצם יכולנו לכוון אותה למקומות ואפיקים חיוביים יותר שיכלו לקדם אותנו.

שליטה אמיתית, זוהי שליטה במציאות הפנימית שלנו, כי רק על כך יש לנו שליטה. בכל רגע, החיים שולחים בדרכנו מצבים, מה יצא מתוכם? לאן אנחנו נתקדם איתם? אנחנו בוחרים. יש לנו בחירה חופשית ובאמצעותה אנחנו יכולים בכל רגע לבחור האם המצב הזה יקח אותנו קדימה אם נתקדם דרכו, האם נהנה במקום חדש לאחר מכן ולא נלך אחורה במקום להתקדם קדימה. להיות בשליטה, זהו בעצם תהליך שעלינו לחוות בכל רגע בדרך שהיא שונה ממצב למצב, אבל העקרונות – אותם עקרונות. ישנם שלושה שלבים לייצר שליטה מוחלטת בכל רגע:

השלב הראשון הוא להיות מודעים למה שקורה בתוכנו. העולם הפנימי שלנו שהוא בעצם עולם המחשבה, עולם המודעות. מה שמתחולל לו בתוך הראש שלנו. הראש זה הראשית, ההתחלה, בעצם כל מה שמפעיל אותנו ולוקח אותנו קדימה. באמצעות הראש אנחנו מחליטים את ההחלטות שקובעות בסופו של דבר את הגורל והחיים שלנו. עלינו להתבונן פנימה, להיכנס לתוך הראש ולהשים לב האם אנחנו בתדר חיובי או תדר שלילי, האם אנחנו משדרים על "הערוץ הטוב" או "הערוץ הרע" והשלילי, שבעצם אנחנו חסרי שליטה שאנחנו מנויים או מחוברים אליו. מה הוא התדר שאליו אנחנו מחוברים? זהו השלב הראשון.

השלב השני זה לווסת את סוג המחשבה שאנחנו רוצים להיות עליה או בתוכה. לאיזו מחשבה אנחנו רוצים להתחבר? כולנו סה"כ רוצים שיהיה לנו טוב ולהיות בערוץ הזה מצריך מאיתנו מאמץ, להיות עירניים למה שקורה בתוכנו, לקחת פעולות, להיות אקטיביים בתהליך שמתחולל בתכונו, שזהו בעצם תהליך החיים. כדי להיות במצב של חיות, אנרגיה, שמחה, מצב שבו אנחנו מכוונים את החיים שלנו קדימה, אנחנו צריכים לדעת איך לווסת את שני הערוצים הללו שבתוכנו לערוץ אחד בלבד, כי כולנו יודעים אי אפשר לחוות גם שמחה וגם עצבות בו זמנית. אנחנו צריכים להחליט באיזה ערוץ או באיזה צד אנחנו רוצים להיות.

יש לנו את היכולת הזאת. להשים לב מה קורה בתוך המוח, לאיזה תדר אנחנו מחוברים, אם אנחנו בתדר החיובי – להמשיך קדימה, אם אנחנו על תדר שלילי, תדר שבו אנחנו חסרי וודאות ואנרגיה, פוחדים, לחוצים, אין לנו בעצם את היכולת להיות במקום שבו אנחנו בשליטה, לעצור את התגובה הרגשית הזאת ובעצם את אותו כח פנימי שלוקח אותנו למקומות חסרי שליטה, לעצור את התגובה הזו ולהשים לב שבמצב הזה אנחנו לא בשליטה, יש כח אחר שנכנס בתוכנו ומכוון אותנו למקומות שאנחנו לא רוצים להיות בתוכם. לעצור את התגובה, לקחת כמה נשימות, להרגיע את המודעות שבאותו הרגע אינה חיובית ולקחת בחירה בתוכנו שאנחנו רוצים להיות במקום אחר, חיובי, טוב יותר, לעצור את התגובה. עצם הנשימות, כבר יכניסו אנרגיה שתוכל לאפשר לנו לא להגיב בצורה מיידית אלא לחשוב על מה שאנחנו רוצים באמת לחוות ולקחת את ההחלטה הנכונה.

השלב השלישי, לפעול ממקום אסרטיבי, להיות במקום שבו אנחנו בוחרים מה אנחנו רוצים. ברגע שאנחנו יצרנו את השליטה על המודעות הפנימית שלנו וויסתנו נכון את סוג המחשבה, יש לנו את היכולת לפקוח את העיניים שלנו ולראות מה נכון כי כשאנחנו בתגובה, אנחנו לא רואים. החכמה הפנימית של האדם מסתלקת ממנו בשעה של כעס, בשעה שהוא מתוח, לא רגוע, לחוץ, כל אותם מצבים שמוציאים אותנו משליטה. אנחנו באים ממקום שבו אנחנו יודעים מה אנחנו רוצים, רק לאחר שעברנו את שני השלבים הראשונים. ברגע שאנחנו יודעים מה אנחנו רוצים והמח שלנו רגוע, מפה רק להמשיך קדימה בצורה אסרטיבית. מה לומר, איך לעשות, מה לעשות, כל זה יעבור דרכנו לאחר שהתחברנו נכון לשני השלבים הראשונים. השלב הראשון שוב, להיות מודעים מה קורה בתוכנו והשלב השני לווסת נכון את מה שקורה במחשבה, לעלות על תדר אחד, ערוץ אחד ולפעול באותה הדרך, אם זה תדר חיובי – להכניס וודאות, שמחה ואנרגיה חיובית שבעצם תעזור לנו להמשיך קדימה באופן אסרטיבי ולבחור מה אנחנו רוצים, לומר, לעשות, בכל רגע נתון כי זה מה שמניע אותנו. העולם הפנימי הוא שיוצר את העולם החיצוני שהוא סה"כ תוצאה של מה שקורה בתוכנו. להיות בשמחה, במקום של שליטה. אנחנו מכוונים, יש לנו את השליטה. תבחרו נכון והמצבים הללו בכל רגע נתון יקחו אתכם קדימה למקומות חדשים שאולי לא תמיד יהיו ידועים, אבל הם בסופו של דבר יקחו אותנו אך ורק למקום שעוד לא היינו בו קודם לכן ורק להתקדם איתו קדימה.

אני מקווה מאוד שנהנתם מהווידאו, מאחל לכם בהצלחה ואשמח מאוד לשמוע את תגובותיכם. אם יהיו שאלות, אענה על כל שאלה. שיהיה בינתיים הרבה הצלחה ויום נפלא.